メンタリズムを学ぶ前に

メンタリズム――それは単なる手品ではない。
見えない“心”の動きを操り、観客の思考を読み、未来を予測し、まるで魔法のように人の心を自在に操る、究極のエンターテインメントだ。

テレビや舞台で目にするあの神秘的なパフォーマンス、その裏には数々の秘密が隠されている。どう学んでどのように演じればいいか。
メンタリズムの巨匠マクス・メイブンが解説します。

取材・文：マクス・メイブン（P&M所属）　編集・写真：PTG（P&M所属）

メンタリズムの基礎とは？

――心を操る魔術、その第一歩

あなたは信じますか？
「カードを選んだ瞬間から、あなたの選択は私の掌の上にあった」――そんな不思議な体験を。

メンタリズムは単なるマジックではありません。
心理学、暗示、ボディランゲージ、そして演技力。
人の心の奥深くに潜り込み、まるで未来を予言したかのように見せる、究極のエンターテインメントです。

ここから先は、あなたを“本物”のメンタリストへと導く8つのステップをご紹介します。
ただし…覚悟してください。読んだらもう、日常が少し違って見えるはずです。

メンタリズムを学ぶ8ステップ

01.マジックの基礎を学ぶ

まずはカードマジックやコインマジックなど、マジックの基本を身につけましょう。
基礎を知らずにメンタリズムをやると、「なぜその場面で観客が笑ったのか」「なぜそこで驚かなかったのか」が理解できず、すぐに限界がきます。

おすすめ書籍

『Royal Road to Card Magic』（Jean Hugard & Frederick Braue）
　→ カードマジックの教科書的存在。観客との距離感や“見せ方”の基本が学べます。これを通すと、カードを持つ所作そのものが変わります。

『Modern Coin Magic』（J.B. Bobo）
　→ コインマジックのバイブル。道具がなくても披露できるスキルが身につくため、「何かやって！」と言われた時に強いです。

02.メンタリズムのトリックを学ぶ

メンタリズムの基礎理論を固めるなら古典が一番。
特にAnnemannとCorindaは、ほぼ全メンタリストが通る道です。

おすすめ書籍

『Theo Annemann 202 methods of forcing.: The magicians guide to learn the art of forcing 』（Theo Annemann）
→ ほとんどのメンタリズムの原型がここに詰まっています。小道具の使い方や観客の反応の引き出し方が時代を超えて通用します。

『13 Steps to Mentalism』（Tony Corinda）
→ コールドリーディングから記憶術まで体系的に網羅。実戦で即使える技法と台本例が豊富。

03.メンタリストとしてのプレゼンテーション

タネを知っていても、プレゼンが下手だと“ただのマジック”に見えます。
観客を「信じさせる」ための話術・間・表情の作り方は舞台上での生命線です。

練習法

鏡の前で台本を声に出す（自分の目線や手の位置を確認）

スマホで録画してテンポや表情をチェック

04. 心理学とボディランゲージを学ぶ

観客が「え、読まれてる？」と感じるのは、単なる偶然ではありません。
相手の呼吸や動きの“パターン”を読む技術が必要です。

おすすめ書籍

『What Every BODY is Saying』（Joe Navarro）
　→ FBIの元プロファイラーが教えるボディランゲージ読解。観客の反応から本音を見抜く技術が学べます。

『NLP入門』
　→ 言葉と行動で人の無意識に影響を与える方法が理解できる。メンタリズムの“説得力”が一段上がります。

05. 数学トリックと記憶術

「この人、頭の回転が速い…」と思わせると、メンタリズムの信憑性は爆上がりします。

おすすめ書籍

『Moonwalking with Einstein』（Joshua Foer）
　→ 記憶チャンピオンの実話と記憶術の解説。ペッグシステムや記憶の宮殿の使い方がストーリー仕立てで理解できます。

06. コールドリーディング

相手がまだ話していないことを言い当てられれば、観客はあなたを「本物」だと信じます。

おすすめ書籍

『The Full Facts Book of Cold Reading』（Ian Rowland）
　→ 占い師や霊能者が使う“情報の引き出し方”を体系的に解説。実戦で「外してもバレない言い回し」まで学べます。

07. 自分の心を鍛える

パズル、推理ゲーム、暗号解読――これらは舞台外での最高のトレーニングです。多くの人は、これらをただの暇つぶしや遊びだと思いがちですが、実はこれらは心の筋トレそのもの。論理的思考や集中力、冷静さを養うためには、これらの活動が非常に有効だということに気づいていない人が多いのです。

まず、パズルや推理ゲームは、問題解決能力を高めるために最適です。いわば、日常生活や仕事でも役立つ「課題解決の筋肉」を鍛えるようなものです。限られた時間や情報で、どうやって最適な解決策を導くかを考え抜く過程は、まさに脳をフル活用する訓練です。繰り返し挑戦することで、直感や反射的な判断力も向上し、頭の回転が速くなるのです。

次に、暗号解読は、集中力と細部への注意力を養うために非常に有効です。暗号を解く過程では、ミスなく慎重に情報を整理し、隠れたパターンを見つけ出す必要があります。この訓練は、どんな難しい状況でも冷静に情報を整理し、視点を変えて問題に取り組む能力を高めてくれます。これこそ、舞台での即時の判断や冷静さに直結するスキルです。

また、こうしたトレーニングは単に「頭を使う」だけではありません。逆に、頭を使うことで体全体が活性化され、精神的なストレスや疲労を上手にコントロールする力も身につけます。特に、舞台のような高圧的な環境では、心の動揺を感じた瞬間に冷静さを保つことが重要です。そのためにも、普段からこうした知的なチャレンジに積極的に取り組み、思考を鍛えておくことがとても大切です。

これらのトレーニングを日々の習慣にすることで、いざ舞台に立ったとき、瞬時に冷静な判断ができ、どんな状況でも自信を持って挑むことができるようになるでしょう。心を鍛えることが、あなたのパフォーマンスを格段に向上させるのです。

08. 催眠術

催眠術を使うと、観客の信頼が一気に高まります。これは単に「不思議なことをしているから」ではありません。催眠術が持っている力は、観客の無意識に働きかけるものです。観客は無意識的に、「この人は自分のことを全部見透かしているかもしれない」と感じ始めます。これが心理的な優位を作る鍵です。

人は誰でも、自分の思考や行動を知られたくないという気持ちを持っています。しかし、催眠術を目の前で見せられると、その不安が強くなります。「もしかしたら、今自分の心の中を読まれているかも」と感じるわけです。この状態に入ると、観客は無意識に、催眠術師に対して「この人には自分が全て見透かされている」という強い信頼を抱くようになります。

また、この「見透かされているかもしれない」という不安が、逆に信頼を生み出すポイントでもあります。不安を感じたとき、人は安心できる存在を求めます。催眠術師は、この不安を和らげ、安心感を与えることで、観客との信頼関係を強化することができるのです。

要するに、催眠術はただの技術ではなく、観客の心をコントロールするための強力なツールです。この心理的な信頼が生まれれば、催眠術の効果は一気に高まり、観客は自然と催眠術師に対して大きな信頼を寄せるようになります。